— пользуйтесь маской в местах скопления людей;
— сократите по-возможности время пребывания в местах массового пребывания людей;
— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
— регулярно тщательно мойте руки с мылом;
— промывайте полость носа;
— регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещение, в котором находитесь.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
При первых признаках заболевания как можно скорее обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением и не посещайте больными рабочее место или организованный детский коллектив.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРВИ
